2008年 04月 29日 ( 3 )

動きづらいなにか

動こうとしないのは、動きづらい何かを無意識に感じているから。

たとえば、部屋の片付けをしないのは、しかるべき場所にものを置ける配置ができてないからだ。

まずは部屋の片付けを連休中にすます。
少しでも活動的な部屋にするために。
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by postmanda | 2008-04-29 09:44

体力がない

とにかく、体力のなさをやたら痛感する。

いつも疲れている。
睡眠不足だからと思っていたけど、十分寝ても疲れはとれないからそうじゃないらしい。

体を硬くして、気付こうとしなかった。

だとしたら体力の底上げかな。
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by postmanda | 2008-04-29 09:37

自律訓練法

足湯をしているときに、自律訓練法を思い出した。

体の力を抜くには最適なツール。

5月からまたやろうかな。いやっ今日から。
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by postmanda | 2008-04-29 09:14