呼吸法

体が徐々に動くようになってきていて、そうなると、もっとという欲が出てくる。

だから、自律訓練法を再開したのだけど、それだけじゃ物足りなくなった。

早く自分の体をコントロールできるようにしたいのだ。

それにはやっぱり呼吸法だ。

今日、呼吸法についての本を買った。

呼吸で、体中をゆるくする方法が書かれた本だ。

こうした健康を扱った本がどこまで効果あるのかはわからないけど、今はいろいろと取り入れてみたい時期。

こう思うのも体を動かすことが楽しく感じてきたからかな。
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by postmanda | 2008-09-23 01:56


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