まだまだ動けません

体が動くようになったといっても、それでも思いどおりに動けないことばかり。

浅い呼吸をどうにかしないといけないのかなぁと思う今日この頃だ。

でも、段階としては呼吸はまだ先にしよう。

自律訓練法で意識的に体を脱力できるようになってからだ。

今日、風呂上りに自律訓練法をやったら、体が脱力してとても気持ち良い状態になった。

24時間あんな状態だったら最高だなぁって思った。
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by postmanda | 2008-09-20 03:30


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