体を自在に

自律訓練法を2年半ぶりにやり始めることにした。

体を思い通り動かしたいなぁと思ったからだ。

腰を使って動けるようになってきて、足の指も使い始めた。

そうなると、もっとという欲が出てくる。

体の芯を感じ始めたから、手足を自在にという思いが強くなったのかもしれない。

実際やってみると、体が楽になるのが自分でも感じられる。

よしっ続けるぞ。
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by postmanda | 2008-09-19 00:03


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