だるい体

今日もだるかった。

12時間寝ても体がだるい。

先生曰く、
「体のだるさは変わっていない。だるさに気づくようになったんだ」
とのこと。

そうなのか。
じゃあこのだるさをしっかりと受け止めないと。

そして、風呂にどんどん入って、できるだけ体を脱力させていこう。

これまでは肩甲骨体操と首と手首の体操をしていたけど、今日から腰の体操も3種類加えた。

体の中で一番動かない箇所が腰だと思う。

ここが動くようになるだけで、体のコントロールもだいぶ変わってくると思うんだよなぁ。
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by postmanda | 2008-08-23 19:15


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