もみほぐす

心と体をもみほぐさないと吸収できない。
と先生は言った。

だから、風呂での呼吸を曖昧にではなくて、もっとしっかりとやることにした。

5秒吐いて、吐き切って思いっきり吸う。
その繰り返し。

自分に厳しく。
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by postmanda | 2008-04-22 02:56


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