ORE NOTE

毎日のブログ更新。これは、自分の文章を省みるための行為。自分自身の行動を省みる目的は十分に果たせていない。だから、1日を省みるようの文章も別に書き始めている。
名づけて『ORE NOTE』。今日一日で自分の反省すべき行為を短文で書き、そして短文で次からどうするか、答えを書く。時間短縮で短文にしたのだが、この方が要領よくまとまって見栄えもいい。
なかなかいいじゃないかこれ。
でも、これって昔やった記憶がある。
そう、心理療法の一つ、認知療法なのだ。
2年前に自分で本を見ながらやっていたときは、効果も感じられなくてあまり続かなかった。
つまり、当時はまだ時期相応だったんだと思う。
そして、今は自力でこの方法に行き着いた。
その当時は駄目でも今なら効果は違うはず。
道はつながっている。
無駄だったものなんて何一つないのだ。
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by postmanda | 2007-07-11 02:09


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